MAKALAH PENJAS | PENTINGNYA PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT DISAAT PANDEMI CORONA

Mengukur Denyut Nadi Maksimal

Rumus : 220 – Usia

220-19=201denyut/menit

Mengukur Prosentase Aktivitas Lompat Tali

            Rumus = (jumlah denyut nadi selama 1 menit : denyut nadi maksimal x

    100%)

=(97 : 201) x 100%

=(0,45)x100%

=45%